פודינג שוקולד צ'יה בריא Chocolate Chia Pudding

פודינג שוקולד צ'יה בריא

הפודינג הזה קינוח בריא מלא בוויטמינים וטוב למערכת העיכול, ללא גלוטן וגם טבעוני.

מכיוון שהפודינג מכיל סיבים תזונתיים חשוב לשתות מים. גם אם האוכל בריא תמיד חשוב לא לאכול יותר מידי.

חורף בריא ושמח.

כמות מנות פודינג כ5

מרכיבים

הוראות

בתאבון

עוד פוסטים בנושא:

FaceBook Page@ Leah Tiferet Kitchen

Chocolate Chia Pudding

A yummy healthy dessert that's full of vitamins and great for your metabolism.

This pudding is vegan and gluten-free.

Mix some Healthy chocolate hazelnut brownies or chocolate date truffles in the pudding to make this dessert even yummier. Don't forget to drink enough water and not to over eat (even though this is healthy).

I hope you have a healthy happy winter.

Ingredients

400 ml water
2 TBSP almond butter
3/4 cup ground flax seeds
1/2 cup cocoa
Up to 1/2 cup total of pure maple syrup/ date honey/ molasses/ combination (I put a little less then a half a cup. You can always add later on after the pudding is ready. But if you mix Healthy chocolate hazelnut brownies or chocolate date truffles in the pudding, you can use less then 1/2 cup sweetener.
1/4 teaspoon vanilla extract
2 TBSP chia seeds

Instructions

In a food processor mix all the ingredients (except for the chia seeds) for a few minutes.
Transfer the pudding into a container and mix in the chia seeds.
Refrigerate for 6 hours and serve within 2-3 days.

Related Posts