מאפינס בננה בריאים

מאפינס בננה בריאים

לא חיפשתי מתכון חדש אני פשוט לא מחפשת אבל בעלי הפתיע אותי והכין ויצא טעים והמתכון יחסית מאוד בריא אז כמובן משתפת ושומרת את המתכון

2 כוסות קמח שקדים

4 בננות

4 ביצים

1/2 כוס חמאת בוטנים

1/4 כוס דבש

2 כפית אבקת אפייה

טיפה מלח

כפית תמצית וניל

שוקולד צ׳יפס

לאפות בננות עם הקליפה כ10 דקות 170 מעלות אפשר בנינג׳ה גריל או תנור עד שקליפה קצת חומה

לערבב את המרכיבים ולאפות עד שנראה מוכן כ20 דקות

בתאבון מלאה תפארת במטבח

Healthy banana muffins

- 2 cups almond flour

- 4 bananas

- 4 eggs

- peanut butter- 1/2 cup

- honey 1/4 cup

- 2 tsp baking powder

- dash of vanilla

a pinch of salt

- chocolate chips 70%

airfry the bananas for a few minutes until the peel is brown. Mix ingredients with a sturdy silicone spatula adding the bananas towards the end. Add chocolate chips and mix a bit in the end.

Bake 350F 8-10 minutes but depends on the size of the muffins