ארוחת ערב שאילנית הכי אוהבת Chicken And Rice

ארוחת ערב שאילנית הכי אוהבת

עוף ואורז בתנור, עם סלט וקוסקוס בצד:

אורז בתנור להכין מראש:

2 כוסות אורז בסמטי שטוף

מעט פחות מ4 כוסות מים רותחים

1/2 כוס שמן קנולה

1 כף מלח גס

2 כפות אבקת מרק עוף

מעט אבקת בצל

מעט פלפל שחור

1 קוביה שמיר קפוא

180 45 דקות

להוציא ולהשאיר מכוסה 30 דקות.

לערבב.

השתמשתי רק בחלק מהאורז לעוף כי יוצא כמות גדולה.

הוראות הכנת העוף:

להניח עוף בתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה ולמרוח על העוף קטשופ ותבלין mesquite בכל הצדדים. להניח עוף בצד בתבנית כדי להכין מקום לאורז.

להשטיח אורז על חלק מהתבנית, מעל להניח את העוף.

להניח כמה חתיכות של עוף לא על האורז בשביל הילדים שלא אוהבים אורז שנגע להם בעוף.

לאפות 180 כ45 דקות.

להגיש בתוספת סלט:

מלפפונים, עגבניות, גמבה כתומה, מעט בצל, מעט מלח.

להגיש בתוספת קוסקוס:

בקערה לשים קוסקוס עם מעט שמן, מעט מלח גס ומעט פפריקה.

לשפוך מים רותחים שיכסה את הקוסקוס כ3 ס״מ. לכסות ל15 דקות. לערבב.

עוד מתכוני עוף שהמשפחה שלי אוהבת:

קטשופ חריף

תבלין טוסקנה

גריל עוף

Blackened seasoning - מעט תבלין אמריקאי

Recipe in English coming soon

Share this recipe with your best friends and follow me on my face book and Instagram page: